材料：
- 熟米饭 2碗（约300克）
- 崭新虾仁 3-5只
- 海苔拌饭料 适量
- 胡萝卜碎 适量
- 日式酱油 或儿童专用酱油 小数
- 核桃油 适量
准备食材：
1. 惩处虾仁：崭新虾仁洗净，去壳去肠泥，剁碎备用。
2. 蔬菜准备：胡萝卜剁成碎末现象。
伸开剩余63%制作时局：
1. 炒蔬菜碎：热锅倒入胡萝卜碎，快速翻炒胡萝至熟软。
2. 搀和虾仁：倒入剁好的碎虾仁，翻炒至变色，转小火。
3. 调味米饭：将熟米饭倒入锅中，加入儿童酱油，与胡萝卜碎、虾仁翻炒均匀。
4. 拌入海苔：将海苔拌饭料加入炒好的米饭，并滴入几滴核桃油。
5. 团成饭球：取适量调好的米饭，在手心中执成球状，轻轻压实，使其粘牢，摆盘，大功成功。
这谈菜作念法简便，养分丰富：
- 富含卵白质：崭新虾仁含有丰富的优质卵白，有助于儿童滋长发育。
- 补充矿物资：海苔中含有钙、铁等矿物资，对骨骼健康成心。
- 纤维素着手：蔬菜丁提供了膳食纤维，有助于消化系统健康。
- 促进食欲：多彩的视觉成果简略诱导孩子们的有趣，增强用餐乐趣。
这谈海苔碎鲜虾饭球不仅养分丰富，还因其可人的造型，简略激励小一又友的饮食有趣，是一皆极佳的家庭亲子管制。简便几步开云kaiyun官方网站，就能在家为宝贝们准备一顿好吃又健康的餐点，快来碰行运吧！
发布于：海南省