端午假期，许多东谈主遴选出门游玩。跟着气温升高，巨匠提醒，出游要防备安妥防晒，实时补水，着重中暑。
中暑有哪些症状？北京协和病院急诊科主治大夫刘霜先容，在高温环境、补水不及的情况下，如出现头晕、口渴、作为无力、恶心、防备力不聚集、面色潮红或煞白、呼吸频率和心跳加速等症状，就很有可能发生了中暑，需要尽快接收行动。
“中暑后要立即让病东谈主脱离高温高湿的环境，进行降温、补水。”刘霜说，在降温方面，不错在身上喷洒凉水，然后坐在电扇前；也不错通过在颈部、腋下和腹股沟舍弃冰袋或凉毛巾来降温。在补水方面，不错喝水或浮现饮料，但不要饮用含乙醇或咖啡因的饮料。
格外要防备的是，有些“土主义”并不能行，比如无数乙醇擦浴能够掐东谈主中等降暑法子皆是不科学的，惩办失当反而会加剧病情。
中暑不能小视。如发展为中暑中最严重的类型热射病，以致可能要挟人命。刘霜领导，小孩、老东谈主、妊妇、肥美东谈主士等是发生热射病的高危东谈主群。显现在高温、高湿的环境下，未摄入填塞水分来补充出汗引起的液体丢失，从而导致脱水，是发生热射病的困难身分。
“一朝中暑患者出现感情不清、眩晕等情况，需要磋商热射病，要尽快送至医疗机构就诊。”中日友好病院急诊科副照应长杜涛提醒，送医的同期要作念好气谈保护，应使患者头偏向一侧，同期不容喂水，以保证呼吸谈流通。另外，对热射病患者的施救应把合手“先降温后转运，护送途中连接降温”的原则。
杜涛提出，在高温高湿环境下进行户外行动时，不要永劫辰显现在阳光下，应定时在寒冷处休息。同期，要防备实时补水，不错多喝消暑的汤食开云kaiyun.com，如绿豆汤、西瓜饮等，若是出现出汗许多的情况，还应补充电解质水。